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YOGA È ESSERE E VEDERE
Lo yoga è fondamentalmente un cambiamento di percezione a tutti i livelli del nostro essere. Non è solo posizioni del corpo o tecniche di respirazione e di rilassamento. Ogni passo nello yoga corrisponde a un cambiamento nel proprio processo di percezione. Se non siamo cambiati nemmeno un po’ nel corso degli anni di pratica, forse abbiamo fatto solo cose al di fuori di noi stessi e non veramente connesse a noi.
Come praticanti di yoga dovremmo chiarire l’intenzione. Dovremmo sapere che yoga non è un cambiamento di come fare le cose, ma di come SIAMO poiché il fare procede dall’essere. Yoga e meditazione toccano l’intera nostra personalità e noi iniziamo a comprendere che la nostra percezione è alla base di gioia e dolore. Se le nostre percezioni cambiano o si espandono, lo stesso accadrà con la qualità delle nostre esperienze.
Cambiamento nella percezione significa consapevolezza maggiore, energia mentale e vitale migliorate e una vera guarigione interiore. Una maggiore consapevolezza ci fa capire che non dobbiamo soffrire la vita, ma viverla in libertà e pace interiore. La maggior parte delle persone è impegnata con quantità, conti, misure, calcoli; tutto questo consuma il loro tempo. Non c’è tempo di pensare alla nostra vera felicità di essere, e questo richiede impegno nell’arte di espandere la nostra consapevolezza. Le persone impegnate e sempre di fretta desiderano risultati immediati senza investire tempo ed energie. Yoga va praticato con sincerità e, man mano che ciò espande la nostra consapevolezza, la nostra abilità di vedere il reale valore di ogni cosa aumenta e le nostre percezioni cambiano.
Yoga è contemplazione del nostro essere, è l’arte di essere sereni in ogni esperienza e di vedere la vera natura di tutte le cose.
Om tat sat.
G.
