YOGA IN GRAVIDANZA

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La gravidanza è un momento molto speciale per la donna, è un percorso di crescita interiore naturale. Attraverso lo yoga si acquisisce sempre maggiore consapevolezza, si entra più profondamente in contatto con se stessi e con la nuova vita che cresce dentro di noi. Prima ancora che il feto si formi, si avverte già che è puro Amore.  In questa fase della vita, si ha la sensazione di essere veramente in unione con l’intero Universo, il vero significato dello yoga. Con gli esercizi di movimento, il corpo viene mantenuto flessibile, sano e forte, ci prepariamo al momento del parto con serenità. La mente viene mantenuta calma e gioiosa. Lavoriamo sul nostro respiro affinché possa allungarsi e divenire più profondo, il piccolo essere si nutre e respira attraverso la madre.