SEMINARIO YOGA CON SW.GURUPUJA SARASWATISeminario per gli iscritti alla formazione Insegnanti e Istruttori Yoga
Corso riconosciuto per l’aggiornamento continuo degli insegnanti Yoga, soci dell’ Associazione Insegnanti Yoga Jai MA.
YOGA NIDRA è una pratica che viene usata comunemente per il rilassamento. E’ la migliore pratica dello yoga per ottenere uno stato di profondo rilassamento e una buona qualità del sonno. Nella maggiore parte delle persone, la mente rimane sempre in uno stato di eccitazione e tensione. La tecnica dello Yoga Nidra non solo fornisce il rilassamento per il corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi. Lo Yoga Nidra è una delle pratiche di pratyahara dove viene interiorizzata la consapevolezza.
ANTAR significa “interiore” e Mouna significa “silenzio” o “pace”.
Antar mouna è una pratica di meditazione che induce pace e armonia su tutti i livelli, mentali e sottili.Quando si raggiunge la pace interiore, la mente sperimenta uno stato più profondo, aumenta la sua capacità di ricevere conoscenza e vivere con gioia, oltre a ciò, la mggiore quantità di prana ci consente di essere in equilibrio e in buona salute.
L’incontro include teoria e pratica di vari livelli di Yoga Nidra e Antar Mouna. Alcune asana saranno incluse per bilanciare queste pratiche di introversione.
Orari previsti:
9.00-12.30
14.00-16.30
presso l’ashram di Villa San Secondo ( Asti)
Per iscrizioni:
Grazia 349-1441783;
Bhaktibhavana 339-8757696;
Mira 348-4502600;
Corso organizzato da:
– Scuola Centro Yoga Il loto blu Centro Yoga Il Loto Blu – Verbania
– Scuola Yoga Centro Daiva Jyoti Centro Daiva Jyoti
– Scuola Yoga Hairakan Baba http://www.lordsadashiva.it/scuola-di-yoga/
Centro Daiva Jyoti 