Il Qigong (o Chi Kung) è composto da esercizi fisici statici e dinamici in cui si utilizzano congiuntamente respiro, movimento ed intenzione per sciogliere blocchi e tensioni, dare piena salute al corpo e alla psiche. Gli esercizi fisici dinamici sono raccolti in Sequenze Tradizionali codificate. Quest’anno si propone lo studio di movimenti tratti dalle sequenze Ma Wang Dui, Ji Jin Jing, Dao Yin Yang Sheng, Wu Qin Xi, Baduanjin, Da Wu, ed altre.
Il corso e’ arricchito con elementi teorici ed esercizi complementari di allungamento specifico di muscoli e meridiani, tecniche per aprire in profondità tutte le articolazioni e meditazioni guidate per portare equilibrio e quiete alla mente.
Se ben praticato e compreso il Qigong e’ una disciplina estremamente piacevole che diventa un prezioso alleato per la salute nella vita di tutti i giorni.
A cura di ROBERTO MAIS
Le lezioni si svolgono il LUNEDI ore 19.00 / 20.00 (escluso il 1° lunedì del mese)
I moduli sono composti da 9 lezioni, nelle quali si approfondirà una sequenza.
Centro Daiva Jyoti 
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